Mungunzá ou canjica? Seja lá como você conhece este prato, é possível prepara-lo aqui no Canadá. Saiba como aqui neste post.

Uma sopa de legumes com abóbora e brócolis para iniciar a semana desinchando. Super fácil de preparar e amiga da dieta!

Esta é uma receita fácil de fazer, ideal para curtir aqueles dias de chuva no sofá, assistindo uma série do Netflix. Uma delícia de creme.

Receita de uma salada simples, fresca e versátil que pode servir de entrada ou prato principal. Acompanhada de um molho de Iogurte Grego.

Saiba como preparar de forma rápida e fácil uma carne moída que serve como base para várias receitas.

Sopa de feijão é um prato super fácil de fazer com um delicioso sabor caseiro. Ideal para os dias frios.

Rápida e fácil de fazer, ela serve como um excelente acompanhamento para qualquer ocasião.

No Brasil a versão mais comum usa pão italiano, além de azeite, tomates e manjericão. Crie a sua versão usando ingredientes que você gosta!

Uma receita fácil de fazer, típica da gastronomia nordestina. Aprenda esta verão do tradicional escondidinho, usando linguiça tostaca.

Um alimento rico em carboidratos complexos, fibras, proteínas, minerais e vitaminas. O cuscuz oferece muitos benefícios ao organismo.

Se você está buscando um prato simples e prático para o seu jantar romântico do fim de semana, este camarão é a sua melhor opção.

As papas são uma excelente opção para sua dieta, pois são fontes de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico.

Típica da culinária japonesa, a salada de pepinos é leve, refrescante e fácil de fazer. Perfeita para servir como entradinha.

O dia perfeito para preparar sopa é quando você tem aquela sobra do almoço, algumas verduras na geladeira e disposição para preparar...

Essa receita cetogênica de torta de frango salgada de liquidificador low-carb é para você fazer com aquela sobra de frango da geladeira.

Esse é um dos meus pratos preferidos no Fresh Restaurant, um dos meus restaurantes vegetarianos favoritos em Toronto, e um dos mais...

Nada de jogar o resto dos legumes que estão na geladeira no lixo. Aqui vai uma receita super fácil para você não desperdiçar nadinha!...

Aqui vai a receita de uma das sopas mais ricas em nutrientes deste blog até agora. O alho-poró é saboroso e tem um sabor adocicado e mais...

Sem dúvidas essa é uma excelente opção para se aquecer no friozinho do Outono do Canadá! Além disso, sopinha quente no final do dia não é...

Quem me conhece sabe da paixão que tenho pelas comidas de milho, então sempre estou fazendo esta versão mais saudável do tradicional...