Crepe de atum com queijo mussarela pronto em 15 minutos
Uma receita saudável, amiga da dieta e muito fácil de fazer. O crepe de atum com queijo é uma opção ideal para quem não tem muito tempo.
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- 4 de set. de 2021
Uma sopa de legumes para começar a semana desinchando
Uma sopa de legumes com abóbora e brócolis para iniciar a semana desinchando. Super fácil de preparar e amiga da dieta!
- 4 de jun. de 2021
Muffin de baunilha com coco low-carb para não sair da dieta
Este delicioso muffin low-carb, com menos teor de carboidratos, não leva nenhum tipo de farinha. Ideal para a sua dieta.
- 10 de mai. de 2021
Salada Atemporal. Uma releitura da tradicional Caesar Salad
Receita de uma salada simples, fresca e versátil que pode servir de entrada ou prato principal. Acompanhada de um molho de Iogurte Grego.
- 27 de fev. de 2021
Salada com fish balls de salmão
Essa é uma salada com a qual sempre podemos contar, feita com ingredientes simples e saudáveis. Fácil de fazer, saudável e super saborosa.
- 21 de fev. de 2021
Salada Red Berry, finalizada com molho de frutas vermelhas e manjericão
Uma linda salada enriquecida com proteína, gordura e o sabor adocicado da cereja. Finalizada com um molho de frutas vermelhas e manjericão.
- 15 de fev. de 2021
Salada tropical de rúcula e queijo de cabra para celebrar o amor
Saiba como preparar a versão Canadense desta salada tropical de rúcula com queijo de cabra. Fácil e muito saborosa!
- 15 de fev. de 2021
Receita da salada We the North, uma reverência ao Canadá
Uma salada adaptada por mim, super fácil de fazer e muito saborosa, cheia de referências da culinária Canadense.
- 28 de jan. de 2021
Salada de quinoa com queijo de cabra para ajudar na sua dieta
Receita de salada de quinoa para você incorporar na sua dieta. Um prato fácil de fazer e que além de leve é muito refrescante.
- 4 de jan. de 2021
Brigadeiro FIT de leite em pó para não brigar com a Nutri
Uma opção de brigadeiro FIT fácil de fazer para você matar a saudade sem sair da dieta!
- 20 de dez. de 2020
Diversão e gostosura garantidas com este sushi de banana!
Um grande sucesso entre adultos e crianças, o sushi de banana é saboroso e super fácil de fazer, ideal para um lanche da tarde.
- 3 de jul. de 2020
Ceviche, um dos pratos mais conhecidos da culinária peruana
Um prato muito fácil e simples de fazer. Fresca e saborosa, esta receita combina bem com o verão Canadense e com o clima quente do Brasil.
- 28 de jun. de 2020
Pamonha de forno salgada, prática e sem glúten
Aprenda como preparar esta versão feita no liquidificador, além de gostosa, é fácil de fazer e não leva farinha de trigo, nem fermento!
- 25 de jun. de 2020
Cocada mole saudável para fazer em 20 minutos
Uma receita fácil de cocada cremosa FIT para fazer em apenas 20 minutos. Além de deliciosa é diet, low-carb, e ainda ajuda na dieta.
- 24 de jun. de 2020
Uma versão saudável do bolo de milho com coco que é uma delícia
O que mais gosto desta receita é a praticidade! Basta bater todos os ingrediente no liquidificador e assar. Além de saudável é uma delícia!
- 5 de jun. de 2020
Picolé cremoso de morango. Uma opção saudável para alegrar o verão das crianças
Uma receita refrescante e saudável que serve de sobremesa ou de lanche para você adicionar na sua dieta sem medo de ser feliz.
- 3 de jun. de 2020
Beiju de tapioca com manteiga ghee e café para alegrar a sua manhã
O beiju é muitas vezes confundido com a tapioca, porém são iguarias distintas, embora ambas sejam feitas a partir da mandioca.
- 2 de jun. de 2020
Papa de aveia com frutas e mel de engenho
As papas são uma excelente opção para sua dieta, pois são fontes de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico.
- 30 de mai. de 2020
Uma salada de manga leve, saudável e super refrescante
A salada de manga com tomates e avocado é uma das minhas preferidas no verão e sempre sirvo acompanhada de uma proteína.
- 29 de mai. de 2020
Filé de peixe saudável ao molho de leite de coco, ideal para o almoço do fim de semana
Confira esta deliciosa receita de peixe ao leite de coco para você preparar no almoço do fim de semana. É rápido e muito fácil de preparar!