Uma receita saudável, amiga da dieta e muito fácil de fazer. O crepe de atum com queijo é uma opção ideal para quem não tem muito tempo.

Uma sopa de legumes com abóbora e brócolis para iniciar a semana desinchando. Super fácil de preparar e amiga da dieta!

Este delicioso muffin low-carb, com menos teor de carboidratos, não leva nenhum tipo de farinha. Ideal para a sua dieta.

Receita de uma salada simples, fresca e versátil que pode servir de entrada ou prato principal. Acompanhada de um molho de Iogurte Grego.

Essa é uma salada com a qual sempre podemos contar, feita com ingredientes simples e saudáveis. Fácil de fazer, saudável e super saborosa.

Uma linda salada enriquecida com proteína, gordura e o sabor adocicado da cereja. Finalizada com um molho de frutas vermelhas e manjericão.

Saiba como preparar a versão Canadense desta salada tropical de rúcula com queijo de cabra. Fácil e muito saborosa!

Uma salada adaptada por mim, super fácil de fazer e muito saborosa, cheia de referências da culinária Canadense.

Receita de salada de quinoa para você incorporar na sua dieta. Um prato fácil de fazer e que além de leve é muito refrescante.

Uma opção de brigadeiro FIT fácil de fazer para você matar a saudade sem sair da dieta!

Um grande sucesso entre adultos e crianças, o sushi de banana é saboroso e super fácil de fazer, ideal para um lanche da tarde.

Um prato muito fácil e simples de fazer. Fresca e saborosa, esta receita combina bem com o verão Canadense e com o clima quente do Brasil.

Aprenda como preparar esta versão feita no liquidificador, além de gostosa, é fácil de fazer e não leva farinha de trigo, nem fermento!

Uma receita fácil de cocada cremosa FIT para fazer em apenas 20 minutos. Além de deliciosa é diet, low-carb, e ainda ajuda na dieta.

O que mais gosto desta receita é a praticidade! Basta bater todos os ingrediente no liquidificador e assar. Além de saudável é uma delícia!

Uma receita refrescante e saudável que serve de sobremesa ou de lanche para você adicionar na sua dieta sem medo de ser feliz.

O beiju é muitas vezes confundido com a tapioca, porém são iguarias distintas, embora ambas sejam feitas a partir da mandioca.

As papas são uma excelente opção para sua dieta, pois são fontes de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico.

A salada de manga com tomates e avocado é uma das minhas preferidas no verão e sempre sirvo acompanhada de uma proteína.

Confira esta deliciosa receita de peixe ao leite de coco para você preparar no almoço do fim de semana. É rápido e muito fácil de preparar!