Mungunzá ou canjica? Seja lá como você conhece este prato, é possível prepara-lo aqui no Canadá. Saiba como aqui neste post.

Uma sopa de legumes com abóbora e brócolis para iniciar a semana desinchando. Super fácil de preparar e amiga da dieta!

Esta é uma receita fácil de fazer, ideal para curtir aqueles dias de chuva no sofá, assistindo uma série do Netflix. Uma delícia de creme.

Uma receita preparada especialmente para os brasileiros que moram no Canadá e que morrem de saudade das comidas juninas do Brasil.

Sopa de feijão é um prato super fácil de fazer com um delicioso sabor caseiro. Ideal para os dias frios.

A versão tradicional leva o azeite de dendê, mas se você não tiver, confira esta receita fácil de fazer que também fica uma delícia.

As papas são uma excelente opção para sua dieta, pois são fontes de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico.

O avocado ficou popular entre as pessoas que buscam uma vida mais saudável porque tem 10% menos calorias que o abacate.

O dia perfeito para preparar sopa é quando você tem aquela sobra do almoço, algumas verduras na geladeira e disposição para preparar...

Nada de jogar o resto dos legumes que estão na geladeira no lixo. Aqui vai uma receita super fácil para você não desperdiçar nadinha!...

Essa receitinha vai para aqueles que foram acostumados desde criança a comer aquela papa de maisena no café da manhã feita pela mãe, ou...

Esta sopa é ideal para aquele domingo frio em que você só pensa em ficar na cama. Especialmente se na noite anterior você jacou pesado...

Aqui vai a receita de uma das sopas mais ricas em nutrientes deste blog até agora. O alho-poró é saboroso e tem um sabor adocicado e mais...

Sem dúvidas essa é uma excelente opção para se aquecer no friozinho do Outono do Canadá! Além disso, sopinha quente no final do dia não é...

Quem me conhece sabe da paixão que tenho pelas comidas de milho, então sempre estou fazendo esta versão mais saudável do tradicional...