Um creme de avocado low-carb para você preparar aquele café da manhã saudável
O avocado ficou popular entre as pessoas que buscam uma vida mais saudável porque tem 10% menos calorias que o abacate.
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2 de abr. de 2020
Receita de muffin de banana sem lactose preparado no liquidificador
Hoje vou compartilhar com vocês esta receita super fácil e saudável para fazer de lanche para as crianças nestes tempos de férias...
9 de fev. de 2020
Chips de maçã, um ótimo lanchinho para as crianças
An apple a day keeps the doctor away! A chips de maçã é ótima para as crianças, pois tem uma textura mais crocante que pode ser usada...
5 de fev. de 2020
Saiba como preparar um delicioso muffin vegano de banana
Segue aqui uma excelente dica para o seu lanche da tarde… O muffin é um bolinho tradicional de chocolate muito saboroso que é encontrado...
2 de fev. de 2020
Saiba como preparar a famosa salada vegetariana Buckwheat Soba Tiger
Esse é um dos meus pratos preferidos no Fresh Restaurant, um dos meus restaurantes vegetarianos favoritos em Toronto, e um dos mais...
15 de set. de 2018
Risoto vegano agridoce de quinoa
A quinoa possui um alto teor de nutrientes, como a proteÃna, vitamina A, cálcio, manganês, zinco, magnésio, fibra, ferro, fósforo e...
1 de set. de 2018
Sorvete diet de banana com frutas vermelhas
DesperdÃcio nunca mais! A banana, uma das frutas mais consumidas no Brasil, é rica em fibras, potássio, vitamina C, vitamina A, vitaminas...
13 de abr. de 2017
Receita de pão de hambúrguer integral para você fazer em casa
Sou um fã de hambúrguer desde pequeno, mas daqueles caseiros, preparados em casa pela mãe quando somos crianças. Acho inclusive que...
23 de jan. de 2017
Uma excelente opção de pré-treino. Fonte de nutrientes e um verdadeiro termogênico natural
Uma poderosa combinação de nutrientes faz da banana uma grande aliada da saúde. Ela tem baixo teor de gordura e ajuda o intestino a...
11 de jan. de 2017
O suco detox feito com vegetais que é uma injeção de energia pura no nosso organismo
Quando bebemos um suco detox como este, oferecemos ao organismo vegetais crucÃferos com nutrientes, alimentos com poucas calorias e com...
21 de nov. de 2016
Creme de abóbora com gengibre além de aquecer, ajuda a limpar seu organismo
Sem dúvidas essa é uma excelente opção para se aquecer no friozinho do Outono do Canadá! Além disso, sopinha quente no final do dia não é...
4 de nov. de 2016
Suco de Caju: Tem cinco vezes mais vitamina C do que a laranja e é um ótimo detox
Muita gente não sabe, mas o caju é um pseudofruto, pois na verdade o fruto mesmo é a castanha! O pseudofruto é rico em vitamina C,...
20 de out. de 2016
Gostosa e saudável: Faça em casa a sua pizza com massa de couve-flor
Confesso que até preparar essa receita eu nunca tinha tido vontade de experimentar a couve-flor, sempre achei ela com uma aparência muito...
20 de set. de 2016
Uma geleia caseira de damasco, sem açúcar e amiga da dieta
Consuma esta deliciosa fruta sem precisar trapacear sua dieta, prepare em casa esta geleia caseira de damasco sem açúcar.
9 de set. de 2016
Saiba como preparar uma deliciosa geleia de morango caseira
Aprenda como preparar esta deliciosa geleia de morangos caseira. Fácil de fazer e muito mais saudável das que você encontra no supermercado.
12 de ago. de 2016
Chips de batata-doce, rápido de fazer e super saudável
O doce que emagrece e ajuda quem faz musculação, possui cinco vezes mais cálcio, o dobro de fibras e mais potássio que a batata-inglesa....
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