Hortelã. Conheça esta poderosa erva aromática, muito utilizada na gastronomia mundial
A hortelã fresca é uma ótima maneira de adicionar um sabor distinto ao prato, trazendo consigo alguns benefícios nutricionais.
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28 de mar. de 2021
O Canadá mudará os rótulos dos alimentos em 2021
Para facilitar a vida dos consumidores, o Canadá fará mudanças nos rótulos dos produtos comercializados no país a partir de 2021.
10 de jun. de 2020
Saiba porque você deve incluir o alho na sua dieta alimentar
São as propriedades de aumento do sistema imunológico que o alho possui que o tornam um tratamento eficaz para alergias.
27 de mai. de 2020
Mamão com chia e canela, um bom aliado para seu detox natural
Para obter todos os benefícios do mamão como um aliado ao seu detox natural, inclua a fruta em seu café da manhã 2-3 vezes por semana.
27 de mar. de 2017
O que faz você ser (realmente) mais feliz?
Sem dúvidas, posso dizer que para buscar uma vida saudável é fundamental sabermos lidar com os nossos sentimentos e buscar sempre a nossa...
4 de out. de 2016
O açúcar disfarçado: O ingrediente pode estar escrito nos rótulos de até 21 formas diferentes
No Brasil, indústrias não são obrigadas a declarar o valor do açúcar no rótulo, tornando dificíl a escolha por opções mais saudáveis.
19 de set. de 2016
Tabletes de tempero pronto, um veneno saboroso
Por toda a minha adolescência pude acompanhar minha avó cozinhando em casa e usando aqueles tabletes de tempero pronto em praticamente...
11 de set. de 2016
Opções saudáveis para diminuir o sal no seu dia-a-dia
Todo mundo sabe que, quando consumido em excesso, o sal faz mal à saúde. Já falamos por aqui sobre os problemas causados pelo excesso do...
4 de set. de 2016
Sal: Saiba como usá-lo de forma saudável
“Comida sem sal não tem graça”. Quem nunca ouviu esta famosa frase? Mas, apesar de ser um ingrediente fundamental na culinária, o consumo...
1 de set. de 2016
Castanha de Baru: Popularmente conhecida como “viagra do cerrado”
Típica do cerrado brasileiro, a castanha de baru também é conhecida como cumari, feijão-baru, cumbaru, imburana-brava, barujo, entre...
3 de ago. de 2016
Biomassa de banana verde
Alimento previne diabetes, auxilia a perda de peso, melhora a imunidade e o trânsito intestinal. A biomassa de banana verde consiste em...
30 de jul. de 2016
Saiba porque o açúcar faz tanto mal à saúde
O açúcar é um termo genérico para carboidratos cristalizados comestíveis, principalmente sacarose, lactose e frutose. É importante...
29 de jul. de 2016
Benefícios da laranja para manter a boa forma
A laranja é uma das frutas mais conhecidas e consumidas em todo o mundo. Famosa pela sua grande concentração de vitamina C, há muitos...
24 de jul. de 2016
Não faça dieta! Ela não vai funcionar
Adicionar alimentos saudáveis à sua rotina diária é melhor do que deixar de comer. Ultimamente tenho estudado muito sobre dietas e...
22 de jul. de 2016
Raw Food: Conheça a alimentação baseada no consumo dos alimentos crus
A alimentação viva é um estilo de vida que valoriza a vitalidade presente nos alimentos. Por isso, é essencialmente vegana.
20 de jul. de 2016
Conheça o treino HIIT, ele apresenta muitos benefícios e é altamente eficaz
Todos os dias é sempre muito difícil levantar da cama. Meu celular toca sempre às 5:30 da manhã, porém geralmente acordo antes disso por...
16 de jul. de 2016
Obesidade, a maior epidemia infantil da história
O documentário apresenta um debate sobre a qualidade da alimentação das crianças e os efeitos da comunicação de alimentos dirigida a elas.
15 de jul. de 2016
Em busca da barriga chapada
Iniciei esta semana um exercício que sempre vi outras pessoas fazendo na academia e meu instrutor sempre me indicou, mas nunca dei muito...
13 de jul. de 2016
Conheça os benefícios da banana para a sua dieta
A banana é sua velha conhecida! Provavelmente, ela esteve presente nas primeiras papinhas em sua época de bebê. Mas, apesar da...
25 de jun. de 2016
Conheça os benefícios do milho para o nosso organismo
O milho é um cereal rico em carboidratos e fibras, é uma ótima fonte de energia e ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
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