Uma sobremesa rápida e saudável pra comer sem culpa no final de semana! O cacau em pó é obtido através do processamento dos grãos do...

Se todos soubessem os benefícios de se fazer o seu próprio pão em casa, não passaríamos mais em frente a uma padaria. O pão integral pode...

Se você quiser experimentar algo diferente de aveia amanhã de manhã, este pão sem glúten é muito fácil de fazer. Contém ingredientes...

A quinoa possui um alto teor de nutrientes, como a proteína, vitamina A, cálcio, manganês, zinco, magnésio, fibra, ferro, fósforo e...

Esta sopa é ideal para aquele domingo frio em que você só pensa em ficar na cama. Especialmente se na noite anterior você jacou pesado...

Desperdício nunca mais! A banana, uma das frutas mais consumidas no Brasil, é rica em fibras, potássio, vitamina C, vitamina A, vitaminas...

O nhoque de batata doce é uma das versões mais saudáveis de serem consumidas e pode vir acompanhado de diferentes molhos, e sinceramente,...

Uma poderosa combinação de nutrientes faz da banana uma grande aliada da saúde. Ela tem baixo teor de gordura e ajuda o intestino a...

Como aquele omelete que você está acostumada a comer sempre pode já não ter mais tanta graça assim, segue aqui uma dica de um que eu...

Se você é daquelas que não consegue viver sem um docinho após o almoço (assim como eu), segue aqui uma dica que vale ouro! Troque aquele...

Só porque você está em um programa de reeducação alimentar, não significa que tem que ser infeliz. Aprenda a fazer este delicioso prato,...

Aqui vai a receita de uma das sopas mais ricas em nutrientes deste blog até agora. O alho-poró é saboroso e tem um sabor adocicado e mais...

Sem dúvidas essa é uma excelente opção para se aquecer no friozinho do Outono do Canadá! Além disso, sopinha quente no final do dia não é...

A tapioca pode ser consumida em várias horas do dia, nós gostamos mesmo de prepara-la no café da manhã. Por ser um alimento rico em...

Quem me conhece sabe da paixão que tenho pelas comidas de milho, então sempre estou fazendo esta versão mais saudável do tradicional...

Muita gente não sabe, mas o caju é um pseudofruto, pois na verdade o fruto mesmo é a castanha! O pseudofruto é rico em vitamina C,...

Apesar de ter sido considerada uma alga por muito tempo – e de ainda ser divulgada como tal – a spirulina é uma bactéria capaz de fazer...

Confesso que até preparar essa receita eu nunca tinha tido vontade de experimentar a couve-flor, sempre achei ela com uma aparência muito...

Os alimentos que são ricos em fibras têm um impacto positivo no sistema digestivo, bem como no sistema circulatório, ajudando o corpo a...

Ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. O chá verde está associado à perda de gordura abdominal. Um estudo...