17 de set. de 2021Crepe de atum com queijo mussarela pronto em 15 minutosUma receita saudável, amiga da dieta e muito fácil de fazer. O crepe de atum com queijo é uma opção ideal para quem não tem muito tempo.
28 de jan. de 2021Pão de queijo de frigideira com massa de tapiocaReceita para quem está com pressa. É só misturar os ingredientes e assar. Saiba como preparar este deliciso pão de queijo de frigideira.
12 de jun. de 2020Cuscuz à moda da minha casa Um alimento rico em carboidratos complexos, fibras, proteínas, minerais e vitaminas. O cuscuz oferece muitos benefícios ao organismo.
3 de jun. de 2020Beiju de tapioca com manteiga ghee e café para alegrar a sua manhãO beiju é muitas vezes confundido com a tapioca, porém são iguarias distintas, embora ambas sejam feitas a partir da mandioca.
2 de jun. de 2020Papa de aveia com frutas e mel de engenhoAs papas são uma excelente opção para sua dieta, pois são fontes de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico.
27 de mai. de 2020Mamão com chia e canela, um bom aliado para seu detox naturalPara obter todos os benefícios do mamão como um aliado ao seu detox natural, inclua a fruta em seu café da manhã 2-3 vezes por semana.
29 de abr. de 2020Um creme de avocado low-carb para você preparar aquele café da manhã saudávelO avocado ficou popular entre as pessoas que buscam uma vida mais saudável porque tem 10% menos calorias que o abacate.
25 de jan. de 2020Panqueca canadense saudável, um bom aliado para quem quer manter o pesoPara quem ainda não conhece, a panqueca é um bolo fino e achatado, feito de massa e frito em uma frigideira, muito consumida no Canadá....
24 de out. de 2019Nada melhor do que uma papa quentinha para esquentar as manhãs frias do CanadáEssa receitinha vai para aqueles que foram acostumados desde criança a comer aquela papa de maisena no café da manhã feita pela mãe, ou...
27 de out. de 2018Trouxinha de peito de peru pra substituir aquele velho omelete do dia-a-diaDepois desta receita você não vai mais querer fazer aquele omelete tradicional! Os omeletes são rápidos e fáceis de fazer e possuem...
23 de jan. de 2017Uma excelente opção de pré-treino. Fonte de nutrientes e um verdadeiro termogênico naturalUma poderosa combinação de nutrientes faz da banana uma grande aliada da saúde. Ela tem baixo teor de gordura e ajuda o intestino a...
18 de jan. de 2017Uma receitinha de omelete express feito na xícara para aqueles dias corridosComo aquele omelete que você está acostumada a comer sempre pode já não ter mais tanta graça assim, segue aqui uma dica de um que eu...
11 de jan. de 2017O suco detox feito com vegetais que é uma injeção de energia pura no nosso organismoQuando bebemos um suco detox como este, oferecemos ao organismo vegetais crucíferos com nutrientes, alimentos com poucas calorias e com...
26 de dez. de 2016Suco de abacaxi com hortelã, refresca e melhora o sistema imunológicoNormalmente as receitas de sucos detox levam couve, limão ou gengibre, mas o simples abacaxi com hortelã também tem seus benefícios....
15 de nov. de 2016Suco funcional de cenoura, couve e maçã pela manhã para limpar seu organismoOs sucos funcionais nada mais são do que misturas de frutas, verduras e hortaliças que devido as propriedades presentes em cada alimento,...
9 de nov. de 2016Tapioca, uma ótima alternativa para perder peso e manter uma alimentação balanceadaA tapioca pode ser consumida em várias horas do dia, nós gostamos mesmo de prepara-la no café da manhã. Por ser um alimento rico em...
4 de nov. de 2016Suco de Caju: Tem cinco vezes mais vitamina C do que a laranja e é um ótimo detoxMuita gente não sabe, mas o caju é um pseudofruto, pois na verdade o fruto mesmo é a castanha! O pseudofruto é rico em vitamina C,...
24 de out. de 2016Smoothie de água de coco e spirulinaApesar de ter sido considerada uma alga por muito tempo – e de ainda ser divulgada como tal – a spirulina é uma bactéria capaz de fazer...