Crepe de atum com queijo mussarela pronto em 15 minutos
Uma receita saudável, amiga da dieta e muito fácil de fazer. O crepe de atum com queijo é uma opção ideal para quem não tem muito tempo.
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- 28 de jan. de 2021
Pão de queijo de frigideira com massa de tapioca
Receita para quem está com pressa. É só misturar os ingredientes e assar. Saiba como preparar este deliciso pão de queijo de frigideira.
- 12 de jun. de 2020
Cuscuz à moda da minha casa
Um alimento rico em carboidratos complexos, fibras, proteínas, minerais e vitaminas. O cuscuz oferece muitos benefícios ao organismo.
- 3 de jun. de 2020
Beiju de tapioca com manteiga ghee e café para alegrar a sua manhã
O beiju é muitas vezes confundido com a tapioca, porém são iguarias distintas, embora ambas sejam feitas a partir da mandioca.
- 2 de jun. de 2020
Papa de aveia com frutas e mel de engenho
As papas são uma excelente opção para sua dieta, pois são fontes de fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico.
- 27 de mai. de 2020
Mamão com chia e canela, um bom aliado para seu detox natural
Para obter todos os benefícios do mamão como um aliado ao seu detox natural, inclua a fruta em seu café da manhã 2-3 vezes por semana.
- 29 de abr. de 2020
Um creme de avocado low-carb para você preparar aquele café da manhã saudável
O avocado ficou popular entre as pessoas que buscam uma vida mais saudável porque tem 10% menos calorias que o abacate.
- 25 de jan. de 2020
Panqueca canadense saudável, um bom aliado para quem quer manter o peso
Para quem ainda não conhece, a panqueca é um bolo fino e achatado, feito de massa e frito em uma frigideira, muito consumida no Canadá....
- 24 de out. de 2019
Nada melhor do que uma papa quentinha para esquentar as manhãs frias do Canadá
Essa receitinha vai para aqueles que foram acostumados desde criança a comer aquela papa de maisena no café da manhã feita pela mãe, ou...
- 27 de out. de 2018
Trouxinha de peito de peru pra substituir aquele velho omelete do dia-a-dia
Depois desta receita você não vai mais querer fazer aquele omelete tradicional! Os omeletes são rápidos e fáceis de fazer e possuem...
- 23 de jan. de 2017
Uma excelente opção de pré-treino. Fonte de nutrientes e um verdadeiro termogênico natural
Uma poderosa combinação de nutrientes faz da banana uma grande aliada da saúde. Ela tem baixo teor de gordura e ajuda o intestino a...
- 18 de jan. de 2017
Uma receitinha de omelete express feito na xícara para aqueles dias corridos
Como aquele omelete que você está acostumada a comer sempre pode já não ter mais tanta graça assim, segue aqui uma dica de um que eu...
- 11 de jan. de 2017
O suco detox feito com vegetais que é uma injeção de energia pura no nosso organismo
Quando bebemos um suco detox como este, oferecemos ao organismo vegetais crucíferos com nutrientes, alimentos com poucas calorias e com...
- 26 de dez. de 2016
Suco de abacaxi com hortelã, refresca e melhora o sistema imunológico
Normalmente as receitas de sucos detox levam couve, limão ou gengibre, mas o simples abacaxi com hortelã também tem seus benefícios....
- 15 de nov. de 2016
Suco funcional de cenoura, couve e maçã pela manhã para limpar seu organismo
Os sucos funcionais nada mais são do que misturas de frutas, verduras e hortaliças que devido as propriedades presentes em cada alimento,...
- 9 de nov. de 2016
Tapioca, uma ótima alternativa para perder peso e manter uma alimentação balanceada
A tapioca pode ser consumida em várias horas do dia, nós gostamos mesmo de prepara-la no café da manhã. Por ser um alimento rico em...
- 4 de nov. de 2016
Suco de Caju: Tem cinco vezes mais vitamina C do que a laranja e é um ótimo detox
Muita gente não sabe, mas o caju é um pseudofruto, pois na verdade o fruto mesmo é a castanha! O pseudofruto é rico em vitamina C,...
- 24 de out. de 2016
Smoothie de água de coco e spirulina
Apesar de ter sido considerada uma alga por muito tempo – e de ainda ser divulgada como tal – a spirulina é uma bactéria capaz de fazer...