Todo mundo sabe que, quando consumido em excesso, o sal faz mal à saúde. Já falamos por aqui sobre os problemas causados pelo excesso do...

Aprenda como preparar esta deliciosa geleia de morangos caseira. Fácil de fazer e muito mais saudável das que você encontra no supermercado.

Sobremesa preferida das crianças, os queijos do tipo Petit Suisse, precisam ser consumidos com atenção. Alguns têm menos da quantidade de...

A cenoura é muito rica em betacaroteno (poderoso antioxidante e anticancerígeno), fonte de fibras, minerais (fósforo, potássio, cálcio e...

Uma receita de moqueca de peixe especialmente adaptada para os brasileiros que moram fora.

“Comida sem sal não tem graça”. Quem nunca ouviu esta famosa frase? Mas, apesar de ser um ingrediente fundamental na culinária, o consumo...

Típica do cerrado brasileiro, a castanha de baru também é conhecida como cumari, feijão-baru, cumbaru, imburana-brava, barujo, entre...

Se você está buscando uma dieta sem lactose, já deve ter ouvido falar na manteiga Ghee. Uma versão muito mais saudável da manteiga, e que...

Um bolo de banana para fazer de olhos fechados de tão fácil que ele é… Sem lactose, super saudável, rico em fibras e ainda sacia aquela...

O doce que emagrece e ajuda quem faz musculação, possui cinco vezes mais cálcio, o dobro de fibras e mais potássio que a batata-inglesa....