#Chia

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27 de mai. de 2020

Mamão com chia e canela, um bom aliado para seu detox natural

Para obter todos os benefícios do mamão como um aliado ao seu detox natural, inclua a fruta em seu café da manhã 2-3 vezes por semana.

10 de set. de 2019

Pão de queijo fit de ricota e chia

Compartilhe esta receita com sua amiga que adora pão de queijo e não abre mão de uma comida saudável. A chia é uma excelente fonte de...

18 de jan. de 2017

Uma receitinha de omelete express feito na xícara para aqueles dias corridos

Como aquele omelete que você está acostumada a comer sempre pode já não ter mais tanta graça assim, segue aqui uma dica de um que eu...

9 de jan. de 2017

Canoinha de alface com frango e salada

Só porque você está em um programa de reeducação alimentar, não significa que tem que ser infeliz. Aprenda a fazer este delicioso prato,...

9 de nov. de 2016

Tapioca, uma ótima alternativa para perder peso e manter uma alimentação balanceada

A tapioca pode ser consumida em várias horas do dia, nós gostamos mesmo de prepara-la no café da manhã. Por ser um alimento rico em...

5 de out. de 2016

Biscoitinhos de caju, deliciosos e com alto teor de fibras

Os alimentos que são ricos em fibras têm um impacto positivo no sistema digestivo, bem como no sistema circulatório, ajudando o corpo a...

15 de ago. de 2016

Um bolo de banana funcional pra fazer em 10 minutinhos!

Um bolo de banana para fazer de olhos fechados de tão fácil que ele é… Sem lactose, super saudável, rico em fibras e ainda sacia aquela...

4 de ago. de 2016

Brigadeiro fake de banana

Receita de brigadeiro FIT que não acaba de vez com sua alimentação saudável, nem com sua dieta.

28 de jul. de 2016

Barrinha de Cereal: Melhor preparar a sua em casa

Elas prometem ser uma ótima opção para o lanche porque são práticas de armazenar e contêm fibras – nutrientes que aumentam a sensação de...

27 de jul. de 2016

Pão de queijo FIT feito de inhame com chia

A semente de chia acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura, especialmente na região da barriga e cintura. O cálcio, também...