Uma receitinha de omelete express feito na xícara para aqueles dias corridos

Atualizado: 22 de Mai de 2020

Como aquele omelete que você está acostumada a comer sempre pode já não ter mais tanta graça assim, segue aqui uma dica de um que eu adoro e sempre faço quando estou naqueles dias em que o universo parece conspirar contra a pontualidade. Rápido, saudável e gostoso! Essa é a dica de hoje, um omelete simples feito na xícara!




INGREDIENTES

» 1 ovo;

» 2 claras;

» ½ cebola roxa cortada em cubos pequenos;

» 1 colher (chá) de queijo minas;

» ½ tomate picado em cubos pequenos;

» 1 colher (chá) de sementes de chia;

» Salsinha, pimenta do reino e orégano ao gosto.


MODO DE PREPARO

Em um bowl misture todos os ingredientes e despeje em uma xícara. Leve ao micro-ondas por 3~4 minutos e sirva. Decore com folhas de hortelã, pedacinhos de tomate e polvilhe com orégano.


Bjo! Li.


#Pimenta #Ovo #Microondas #Fácil #Chia