Quando bebemos um suco detox como este, oferecemos ao organismo vegetais crucíferos com nutrientes, alimentos com poucas calorias e com muitos antioxidantes, vitaminas e minerais. Muitos nutricionistas recomendam de 6 a 8 porções de vegetais e frutas por dia, consumindo este suco você facilita a ingestão da dose diária recomendada de uma forma deliciosa e prática. Para maximizar a absorção de nutrientes o ideal é tomar os sucos em jejum, pelo menos quinze minutos antes de uma

Só porque você está em um programa de reeducação alimentar, não significa que tem que ser infeliz. Aprenda a fazer este delicioso prato, lindo de se ver e de dar água na boca, ele é super fácil de fazer e agrada toda a família. Frango INGREDIENTES » 120g de peito de frango grelhado em um fio de óleo de coco; » 1 colher (chá) curry; » 1 colher (sopa) de tempero pronto desidratado (cebola, alho e salsa). MODO DE PREPARO Parta o peito de frango em cubos e tempere com curry e com

Sem dúvidas essa é uma excelente opção para se aquecer no friozinho do Outono do Canadá! Além disso, sopinha quente no final do dia não é nada mal. A abóbora Também conhecida como cabotiã, não é muito calórica e possui um baixo índice glicêmico, além de ser uma excelente fonte de fibras. A abóbora é riquíssima em carotenoides. Esses pigmentos, que dão a cor alaranjada, são potentes antioxidantes. Além de ser rica em potássio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, zinco, fibra, ri

Ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. O chá verde está associado à perda de gordura abdominal. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, nos EUA, mostrou que as pessoas que bebiam chá verde diariamente perderam o dobro de peso e também tiveram uma diminuição de 25% a mais de gordura abdominal de quem não bebeu o chá. Mas cuidado, especialistas alertam que o excesso, mais de quatro ou cinco xícaras por dia, pode sobrecarregar o

Fruta tipicamente tropical, o abacaxi se destaca não apenas pelo seu sabor, mas também por suas propriedades nutricionais: é rico em vitaminas C, A e B1, além de magnésio, cobre, manganês, ferro, fibras e bromelina. A fruta é um excelente digestivo, sendo muito consumido após as refeições, especialmente as mais pesadas. Foto: Banco de Imagem Ele elimina febres intestinais, atua na eliminação de vermes e auxilia as funções da vesícula e nas funções hepáticas. No trato intestin

A função de um suco detox é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo. E ele funciona melhor se os ingredientes forem funcionais e complementares, por isso é tão importante a inclusão da Aloe Vera – já falamos aqui sobre os benefícios deste alimento. Com 92% de água e apenas 50 calorias em uma fatia, a melancia atua para combater o inchaço. Tem também vitaminas, minerais e as fibras, que aumenta