Chá de semente de melancia

A melancia é uma fruta que possui muitas propriedades terapêuticas e medicinais, mas não apenas a fruta em si tem estes benefícios, mas também suas sementes. Estas agem desintoxicando e limpando o organismo. Porém assim como acontece com a maioria das frutas, suas sementes são quase sempre descartadas e não consumidas.

Em outras partes do mundo seu consumo é comum. Na Ásia e no Oriente Médio, sementes de melancia são recolhidas e assadas para que possam ser servidas como um lanche. Na Nigéria, são usadas em determinadas sopas. Elas têm sua própria composição nutricional, incluindo proteínas, gorduras, ferro e outros nutrientes. Sementes de melancia são também uma fonte de calorias.

Confira abaixo algumas das suas principais propriedades:

» Propriedades diuréticas: As sementes de melancia possuem compostos que estimulam o sistema renal para eliminar o excesso de líquidos do corpo. Esta propriedade é importante para o tratamento natural da retenção de líquidos, hipertensão arterial e doenças relacionadas com o sistema renal, como por exemplo infecções urinárias ou pedras nos rins; » Propriedades antioxidantes: As sementes de melancia proporcionam zinco e magnésio, dois minerais que agem reduzindo a ação dos radicais livres; » Propriedades para tratar dislipidemias: Estas sementes são ricas em ácidos graxos poli-insaturados, como por exemplo ômega 3 e ômega 6; » Propriedades energéticas: As sementes de melancia são uma fonte importante de energia (557 calorias/100 g).

Se quiser aproveitar suas propriedades não descarte as sementes, incorpore-as à sua dieta diária, seja quando preparar sucos ou shakes. Inclusive, na cultura oriental são consumidas assadas ou dentro de sopas e refogados.

Como você pode ver, a melancia tem seus segredos nutritivos. Não descarte as sementes, aproveite-as e proporcione essas propriedades ao seu organismo.

Quer usar o chá? Veja como fazê-lo:


INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

Bjo! Li.

#Chás #FrutaseCereais #Melancia